|
كانون مشاوران مشاوره روانشناسي ، خانواده ، كودك ، ازدواج ، اعتياد ، جنسي ، طلاق ، خيانت و ...
|
نحوه‌ي صحيح خوابيدن در دوران بارداري گاه به يك چالش براي مادران بارداري تبديل مي‌شود. هرچه كه شكم مادر بزرگ‌تر باشد خوابيدن براي او سخت‌تر مي‌شود. از طرفي مشكلات جسماني و دردهاي دوران بارداري و از طرف ديگر مشكل در غلت زدن و تغيير در پوزيشن خوابيدن باعث بدخوابي در مادر باردار مي‌شود. مادران باردار بايد در هنگام خوابيدن سلامت خود و جنين را در نظر بگيرند تا هم بند ناف به دور جنين نپيچد و هم كمر مادر در وضعيت راحت و بدون درد قرار بگيرد. در ادامه بهترين حالت خواب در دوران بارداري را توضيح داده‌ايم. ممكن است در ابتدا خوابيدن به يك حالت برايتان سخت باشد؛ اما پس از گذشت مدتي بدنتان به آن عادت مي‌كند. براي دريافت مشاوره در زمينه نحوه صحيح خوابيدن در دوران بارداري مي‌توانيد با مركز مشاوره روانشناسي كانون مشاوران و با شماره 02122016024 تماس بگيريد. منبع: خوابيدن در دوران بارداري
امتیاز:
بازدید: 70
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |